朝９時前に仕事や勉強を始めるのは「拷問」と同じである。
名門オックスフォード大学で脳科学を研究する名誉フェロー、ポール・ケリー博士が現代社会の早い朝の始まりに警鐘を鳴らしています。
ケリー博士によると、５５歳未満の人が９時前から働き始めると、早い起床のため疲れやストレスが蓄積していくとのこと。集中力や記憶力に影響を及ぼし、さらにはアルコール依存やドラッグ中毒などを引き起こす可能性が相対的に高くなるようです。
「社会にではなく、人間の体内時計に社会を合わせるべきだ」とケリー博士。
年齢により起床時間も異なることから、年代ごとの最適な始業時間があると言います。
年代別にみる最適な始業時間
・朝８時半～（１０歳前後）
・朝１０時～（１６歳前後）
・朝１１時～（１８歳前後）
＜海外の反応＞
ようやく頭脳を持った研究者が口に出してくれましたね！絶対これは支持したい。産業革命前には朝10時前に働いてた人間なんていなかったですし。
やっとまともなことを言う人間が出てくれたね。こうならないかなぁ～。
なんで俺たちは朝早くからガムシャラに働かなきゃなんねーんだよ、ってたまに思うわw
朝早いと死ねる。独り身でこれだけ疲れてるのに、子供がいたらどうなるか・・考えただけでも恐ろしいわ。それでも働かないと食べていけないし。本当、もうヤダよ。
動物相手に牧場を営む俺には関係ない話だったwwwwww
みんな２４時間営業を社会に望むのが問題だと思う。誰かが早起きしないといけないもん。私は毎朝３時半起き、５時に出社して終わるのは午後５時以降。家事なんかしてたらすぐに寝る時間。こんなの嫌だけど、これしないと家賃払えないし・・息苦しいよ。
複数の研究データによると、登校時間を遅らせることで全国統一試験（GCSE）のスコアが約１０%ほど上昇。寝る時間を十分に確保することで、学習効率があがり、さらに問題行動を引き起こす生徒も減る結果となったのです。
またMonkseaton高校で行われた別の実験では、授業開始時間を１時間遅らせ朝１０時にしたところ、GCSEで高得点を取った生徒が全体の34%から50%に跳ね上がるケースもありました。
＜海外の反応＞
個人的には始業時間は早くても構わん。ただ週休三日にしてくれ。
私も朝早いのはいいかな！ただ早く帰宅したい！！
俺はトラック運転手だが、週に最低53時間の契約。こんな生活じゃ自分の人生もそうだが、家族の生活もダメにしちまう。ただ給料はその分もらってるけど・・国はなんかもっと対策を打って欲しいよな。
てか、どうせ朝１１時登校にしたところで子供たちは起きれないんじゃない？その分寝るのが遅くなってくだろうしwww
問題は９時に始業することじゃなくて、早く寝ないことだろうがwwwww
↑言えてるwテレビとかパソコン＆スマホがなければ睡眠不足はあり得ないんじゃww
みんな歯を食いしばって頑張ってるんだよね。私を含め、読者さんもそうだと思う。みんな頑張ろうね、でも疲れたら溜め込まないで。イライラしたら当サイトでも「管理人のマヌケ！」とか言ってストレス解消してもらっても構わないからね。
てか、お前らはよ寝ろ。
コメント
コメント一覧 （49件）
朝８時半〜（１０歳前後）を
受け入れるためには
もっと早く始業しないといけないわけで…
昼に出社、夕方退社でいいよもう
しんどいんだわ
俺も昼に出勤したい
早い遅いじゃない。６～７時間を定時にしてほしいわ。
もしくは日本もバケーションを法律で強制的に取らなきゃいけなくしてくれｗ
マジで旅行も行けない。近場が精いっぱい。
6時半〜27時半
寝る時間無さすぎて死にたい
辞めたいわ
まあ明るくなったら起きるのがナチュラルだよね
米5
辞めて他行け
もし会社を起こしたら10:00〜18:00の昼休み1時間にしたい
「脳科学者」っていう肩書ほどうさんくさいものはないな
あれ？私が以前見た日本人学者の説だと、若いほど朝が苦手だから学校の授業は10時がいいって話だったな。
個人的には、趣味のガーデニングを平日帰宅後にやりたいから朝は早くて良いから明るいうちに帰りたいわw
日本の夏は日没が早すぎるわ。
10時始業でスコアが上がるのは当然だわな 一時間の余裕が生まれたんだから
でもそれがデフォルトになって習慣化すれば、皆夜更かしになってまたスコアは元に戻るよ
つまり、朝早いのが問題なんじゃなくて単に睡眠不足が原因でしょこれ
管理人のマヌケ！
ま～た「疑似科学者」が適当なこと言ってんのかｗ
こんなのは何年かの周期でいろいろ言う奴が出てくるんだよ。
右脳派・左脳派とかｗ（ちなみになんの科学的根拠もないんだって）
真に受けてると振り回されてバカ見るぜ。
>俺はトラック運転手だが、週に最低53時間の契約。こんな生活じゃ自分の人生もそうだが、家族の生活もダメにしちまう。ただ給料はその分もらってるけど・・国はなんかもっと対策を打って欲しいよな。
はい？
生きるために働くのであって、働くために生きているのではない
子供に遅寝遅起きさせる気？
遅寝遅起きは肥満を招く
まず労働時間を何とかしてくれ
始業時間もそうだけど、労働時間も選択出来ると良いんだけどな
別のキャリアを積みたいと思うときがあるから、そのための時間を作りたいんだよね
だから大学を出てもサラリーマンの大半は無能なんだな。
脳が機能してないのか？と本気で思うほどマニュアル以外の仕事ができない。
飲食店のアルバイトみたいなワンパターンの仕事にだけ特化してる駄脳が多過ぎる。
生物学的に言えば太陽に合わせれば丁度良い筈だが
朝遅くすれば帰りは更に遅くなるんだから永遠に寝不足は変わらん
一番の問題は社会が一番怠けてる奴に合わせて動いてる事だ
部活出来なくなるだろうが
始まるのは早くていいから早く終われや
なら・・・出世しろ。
重役出勤・・・
そもそも働きたくない
早く寝ろ
8時30分出社で17時30半に帰ってるけど今のままがええわ
帰るの19時になる方が嫌
じゃあ早く寝ろよ
本来人は暗くなったら寝て明るくなったら起きるのが自然な形だろ
※１８
マニュアルがあることは決して悪いことじゃないよ。
仕事の線引きができる。社員同士で共通の意識付けができる、効率化も図れる。
マニュアルがどうこういうのは大体無理難題を押し付けてくるクレーマー体質な人、
自分は何もしないくせに他に仕事や責任を押し付けてくるような自分勝手な人間が多い。
マニュアルすら守れない人間ほどマニュアルガーってよく言うよね。
どうせ簡単なマニュアルすら作れないような人だよね。
俺は自営で、特にお客さんとの約束や電話の予定が無ければ９時前にはまず起きない。
俺は脳にとって素晴らしい環境で生きているようだな。
うち9:15で不満ないわ
この15分がものすごーく有り難い
有ると無いでは大違い
ズルして楽して儲ける事ばかり考えてないで、普通に働こうよ。
自分が苦労しなくても、その分を誰かが苦労する。それが社会。搾取は歪みを生み出す。
働いて、誰かの為になって、見栄を張らなくても子供を育てられたら、それで良いじゃないか。
仕事を難しくしてる・仕事から逃げたくさせる本当の原因は他にあるぞ。そいつと戦え。
始業時間いじったって、変わるもんじゃない。日本人なら勤労は美徳だ。
早く寝ればいいじゃん
金持ちほど早くからそれこそ６時とかから働くとか何かで見たぞ
↑早く寝ろwwwww
おお〜いいね賛成！
早朝から活動するのは心臓にもよくないんだよね。
※7
そんな会社じゃ奇跡レベルにうまくやらん限り生産性が無さすぎてすぐ潰れるわ
今の企業みたいに時間当たりの効率は無視してとにかく安く使い潰すのもアホとは思うけど
※30
そんな考え方だから労働基準法違反という歪みが生まれるんだけどな
日本ではその昔、好きな時に起きて好きな時に寝て
好きな時に田畑を耕す生活をしていたそうな。
朝活してる人とか信じられない自分にとっては朗報
(笑)
朝早く起きて勉強しても眠くて脳ミソ働かなかったからね
朝早めに作業して、昼間は昼寝して、日が暮れるまでまた作業して、夜は明日の準備。
収穫時期は深夜まで作業だけどね。
管理人のマヌケ！
ってコメントで埋まってると思ったら……
何か嘘くさい。
原始人類の時代から人類は朝日が昇り、日が暮れたら寝る。
これの繰り返しで体内時計は調整されていたはずだ。朝１０時とかとっくに朝日が昇ってる時間だ。
ありえんだろ。そんなことしてたら、食べ物を確保できる時間が少なくなり、原始の時代には生活が出来なくなる。まあ気持ちはわかる。朝は眠いから、希望は10時出社だけどな。
私も朝早くは無理です。７時始まりの日とか眠くてたまりません。
※41
君は色々勉強が足りないようだ・・・
自営業だから関係ないな
起床時間も、勤務時間も自由だ
大企業が緩んでくれるならそこにつけいることが出来る
存分に緩んで欲しい
※7
そんな所さっさと辞めよう。
せめて毎日終電で帰れるような会社に行った方がいいぞ……。
※5と間違えた。
今の日本じゃ、いくら始業時間を遅くしてもその分業務終了時間が後ろにズレていく未来しか見えないな。
管理人のマヌケ！
うちは７時前には会社にいなきゃいけないんだけど……
これがまともに実現されないならニートを貫く