白米 イラン 冠動脈疾患 精製穀物 全粒穀物

イランの研究者が白米やパスタがもたらす心臓病リスクについての研究データを公表。米国心臓病学会(ACC)に驚きの論文が掲載された。


イスファハン医科大学の研究チームが精製穀物と心臓病リスクの関係について調査。

小麦粉や白米などを多く摂取する人は、若年性冠動脈疾患(PCAD)を発症するリスクが高まると判明。筆頭著者のモハマド・アミン・ハジャビ・ガスカレイ博士によれば、これらの穀物を多く含む食事によるダメージは、ジャンクフードを多く食べるのと似ているようだ。

「健康を害する精製穀物を食べ過ぎるのは、体に悪い砂糖や油を含む食事をすることに似ていると考えられます」とガスカレイ博士は指摘している。

<海外の反応>


白米食べてる国民の方が長生きやん。はい論破wwww


なるほどな!日本やイタリアに高齢者が異常に少ないのも納得だ、ってあれれー?


日本さん「何か言ったか?」


日本が地球上で最も健康な国の1つであることは疑いないのに。だって日本は白米が主流でしょ?パスタを愛するイタリアも同じく健康的な食生活で有名


↑つまり日本人が米を食べなくなればさらに健康になるんじゃ?


誰がイランの栄養アドバイスに聞く耳持つんよw


荒木先生は米を断っていた・・?
白米 イラン 冠動脈疾患 精製穀物 全粒穀物


本研究では冠動脈疾患患者1369人と健全な患者1168人にアンケート調査を実施。精製穀物の摂取量が多い人ほどPCADのリスクが高まり、一方で全粒穀物を多く摂る人はリスクが低下したようだ。

精製穀物は繊維が取り除かれているため、体内で急速に分解され、食後に血糖値が急上昇しやすい。この食生活を続けると、高血糖は心臓を制御する血管や神経に損傷を与え、血管壁にプラークと呼ばれるこぶ(動脈硬化巣)が出来る原因になる。

<海外の反応>


日本住んでたけど毎日白米だったよ・・日本人おわた・・・!


この研究結果が日本人に知れたら鼻で笑われるんではw


白米も小麦粉もジャンクフードと同等か。やはりバーガーとヘロインが一番いいみたいだ


日本人もイタリア人も魚や肉、野菜を含め
バランス良い食事してるのが大きいかと



白米食べすぎると太るのはガチ


>砂糖や油を含む食事をすることに似ている
だったら私は今後もチョコや飴ちゃんを主食にするわ(*´ω`*)


ってか食べすぎたら何でも体には毒でしょw

どうりで日本人は短命なわけだ

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